こんにちは☀️めぐ丸です☺️ ん～ 肩まわりと腕のストレッチをしたら、なんだか腕を痛めちゃったみたいです 上腕二頭筋は力こぶの辺りなので、その外側の筋肉が痛い❗ 手のひらを上に向けると上腕二頭筋の外側が痛いみたいです めぐ丸:「よく四十肩とか五十肩と…